PURE STRENGTH PULL OVER

PULL OVER to nowa maszyna wchodząca w skład linii maszyn półwolnych PURE STRENGTH. Jest to urządzenie do ćwiczenia mięśni grzbietu i mięśni zębatych brzucha. 

 

Różne pozycje ćwiczeń

Możliwe są trzy różne ułożenia rąk, każda z pozycji niesie ze sobą inne korzyści i ma inne właściwości. 

1. Łokcie na podłokietnikach, a dłonie na uchwytach dodatkowych: pozycja nie obciąża barków i nie wymaga dużej mobilności. Tricepsy nie są angażowane podczas ćwiczenia. 

2. Łokcie na podłokietnikach , a dłonie na uchwytach wielofunkcyjnych: pozycja z nieco większym obciążeniem barków w początkowej fazie ruchu, wymaga dobrej mobilności. Angażuje również długą głowę tricepsu. 

3. Łokcie bez oparcia, a dłonie na tylnych uchwytach: nieco większe obciążenie barków, pozycja wymaga dobrej mobilności. Wszystkie trzy głowy tricepsów są zaangażowane. 

 

Pedał startowy

Easy Start System to pedał, który ułatwia Ci start z dużym ciężarem. Zmniejsza wysiłek na początku i na końcu ćwiczenia, dzięki czemu Twoje stawy nie są nadmiernie przeciążane, a trening staje się bezpieczniejszy i efektywniejszy.